Alessandra Bellaguarda
Psicóloga
CRP - 17/8473

Desperte Sua Inteligência Emocional e Viva Plenamente

Aprenda a entender e gerenciar suas emoções, desenvolvendo a inteligência emocional para lidar melhor com desafios, relações e sua própria trajetória. Descubra como transformar sua mente para viver com mais equilíbrio e satisfação.

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POR QUE CUIDAR DA MENTE?

A mente é o centro de tudo o que pensamos, sentimos e fazemos. Quando negligenciada, pode afetar nosso bem-estar e equilíbrio. Cuidar dela é essencial para uma vida mais leve e saudável.

ALESSANDRA BELLAGUARDA
CRP - 17/8473

Alessandra Bellaguarda é psicóloga.  Atua no cuidado emocional de mulheres, com foco em mentorias terapêuticas e psicologia clínica. É especializada no cuidado da mulher e em gestão emocional.

Seu propósito é ajudar cada mulher a viver de forma plena seu desenvolvimento emocional com resiliência, coragem, equilíbrio e inteligência emocional.
Já palestrou em diversos eventos voltados para famílias, grupos femininos, projetos missionários e humanitários, atendendo mulheres enlutadas e em situação de vulnerabilidade fora do país.

Depoimentos

Histórias de mulheres que transformaram sua vida emocional com acolhimento e coragem.

M. S.

"Eu vivia no automático, dizendo sim para tudo e todos, mesmo quando estava exausta. Sentia uma culpa enorme por pensar em mim. A Alessandra me ajudou a entender meus limites e, principalmente, a me respeitar. Hoje, consigo dizer 'não' sem peso, e dizer 'sim' com verdade. Me sinto mais leve, segura e em paz com quem sou."

D. F.

"Passei anos em um relacionamento abusivo, me sentindo pequena, culpada e sem valor. Quando saí, achei que nunca mais conseguiria confiar em ninguém, nem em mim mesma. A Alessandra me acolheu com tanto cuidado que, aos poucos, fui reconstruindo minha autoestima. Hoje, me sinto inteira e pronta para viver com dignidade e amor-próprio."

C. T.

"Eu achava que era normal chorar todo dia, viver ansiosa e irritada. Só depois de começar a terapia com a Alessandra percebi o quanto estava emocionalmente sobrecarregada. Ela me acolheu com tanto carinho e me ensinou a lidar com minhas emoções sem medo ou vergonha. Hoje, sei reconhecer o que sinto e agir com mais equilíbrio. Me sinto viva de novo."

Perguntas Frequentes

Para quem é a terapia?

A terapia é para toda mulher que deseja se conhecer melhor, cuidar da sua saúde emocional, fortalecer sua autoestima e aprender a lidar com ansiedade, estresse, relacionamentos ou qualquer desafio da vida. Seja qual for a fase que você está vivendo, a terapia é um espaço seguro para você se expressar, refletir e crescer.

A terapia online funciona mesmo?

Sim! A terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial. O vínculo entre terapeuta e paciente se forma naturalmente, mesmo à distância, e os resultados dependem do compromisso com o processo, não do ambiente físico. O ambiente online também gera comodidade e conforto, pois facilita sua logística diminuindo custo com deslocamento e praticidade podendo ser atendida de qualquer lugar.

Com que frequência devo fazer as sessões?

A frequência ideal varia de acordo com cada caso, mas geralmente as sessões são semanais. Em alguns casos específicos, podem ser quinzenais. Isso será acordado de forma personalizada, conforme sua necessidade e disponibilidade.

O que acontece na primeira sessão?

Na primeira sessão, o foco é conhecer sua história, entender suas demandas e alinhar expectativas sobre o processo terapêutico. É um momento de escuta qualificada e analítica, acolhimento personalizado avaliativo e início do vínculo entre terapeuta e paciente, sem julgamentos ou pressões.

É necessário ter câmera ligada?

Sim, é importante manter a câmera ligada durante a sessão para garantir uma comunicação mais próxima e efetiva, favorecendo a leitura de expressões e emoções que também fazem parte do processo terapêutico.

E se a conexão cair durante a sessão?

Caso ocorra instabilidade na internet, a sessão poderá ser retomada imediatamente ou remarcada, conforme for melhor para ambos. O importante é garantir que você se sinta assistido e acolhido durante todo o processo.